Что мешает нам на пути к успеху?

Ошибки  — это плата за деятельную жизнь.

«Если Вы хотите создать успешный бизнес, получить лучшую работу, увеличить свой доход или создать идеальные отношения, Вам придется найти способ избавиться от этих ложных убеждений если хотите чего-то достичь!

1. «Ошибки и поражения – это плохо/стыдно/опасно».
2. «Я недостаточно хорош/умен/способный».
3. «Меняться очень трудно».
4. «Я ничего не стою/никому не важен».
5. «Я имею ценность только когда другие думают обо мне хорошо».
6. «Я ничего не делаю хорошо/правильно».
7. «Я ни на что не способен».
8. «Я ни в чем не разбираюсь».…………..                                 Инна Кхан

Вот такую публикацию я прочла на facebook. По моему мнению такие сомнения приходят в голову и успешным людям. Другое дело – они могут эти мысли просто игнорировать.

«Ну пришла мысль, не факт, что моя, иди милая, гуляй дальше». И ведь слушается, уходит.

 

Есть волшебные 4 вопроса, которые помогают избавиться от дискомфорта, который сопровождает эти мысли, а тем более убеждения. 

Для примера разберем первое убеждение, немного его перефразировав для конкретной ситуации:

«Я часто совершаю ошибки, а это стыдно».

Вопрос 1. Правда ли, что совершать ошибки стыдно?

Ответ: «Да, я так считаю»

 

Вопрос 2. Можешь ли ты абсолютно точно знать, что это правда?

Ответ: «Да нет, иногда полезно, начинаешь разбираться в каком то вопросе лучше, глубже разбираешь материал. Скорее всего стыдно бывает за ошибки, которые видят другие»

 

Вопрос 3. Как ты реагируешь, что происходит, когда веришь в эту мысль?

Ответ: «Я начинаю нервничать, мне становится стыдно, что я такая неумеха. У меня падает настроение, иногда даже голова болит. Я не могу сразу признаться, что это моя ошибка извиниться. Мучаюсь, и думаю о том как бы мне выкрутиться. От этого становится еще хуже. Сплю плохо, иногда кошмары снятся. Боюсь, что если признаюсь, то меня будут считать некомпетентной. Такое отношение к ошибкам у меня с детства, всегда было стыдно за плохие оценки. И еще мне очень стыдно, когда я кричу на детей……..»

Замечание: надо как можно подробнее описать свои чувства.

 

Вопрос 4. Кем бы ты была без этой мысли?

Не спеши с ответом, представь ситуацию, ошибка совершена, а такой мысли нет.

Ответ: «Ну я бы сразу извинилась, не стала бы забиваться в угол. И, если возможно, исправила бы ее. А если бы на меня стали орать, то не стала бы принимать это близко к сердцу» 

Переворот: «Совершать ошибки не стыдно»

 

Примеры: 1. Я купила мужу не те носки, что он просил. Я извинилась и собралась в магазин, чтобы исправить ошибку. Он засмеялся и сказал, что выберет сам то, что ему нравится.

2. Напортачила с отчетом. Начальник ругал и это мягко сказано. После моих извинений и исправлений, он пробурчал что то. Типа «Всегда бы так». У меня как будто груз с плеч свалился.

3. Накричала на дочь, потом выяснилось, что сильно ошибалась. Объяснила ей, что думала. И она поняла меня. Мы помирились.

Вывод: « Совершать ошибки не только не стыдно, но и полезно иногда. Помогает не задирать нос, и считать себя лучше всех»

 

Вот такое маленькое исследование порой помогает избавиться от ложных мыслей, которые отравляют жизнь.

Подробнее об этом методе можно узнать на сайте http://thework.com/russkiy/thework.asp

Успехов Вам!

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *