Играем в Радость

Позитивное отношение к жизни.

Как часто мы об этом говорим, слышим.. только вот думаем, что достаточно сказать себе «Радуюсь жизни с завтрашнего дня» и все само собой уладится. Солнце будет ярче светить люди на улицах начнут улыбаться. Не получается. Наоборот , негатив начинает валиться еще больше.

Когда я читала книгу Элинор Портер «Поллианна», была просто очарована. Кстати, книга была написано в начале прошлого века, а на сегодня стала еще актуальнее. Вчера посмотрела фильм.

Согласна с одним из отзывов «Фильм просто замечательный! И книга Элинор Портер «Поллианна», по которой этот фильм поставлен – просто шедевр позитивного мышления!»

Как же это здорово играть в игру Радость. Когда читаешь или смотришь, кажется все просто — придумал, чему можно радоваться и позитивное мышление у тебя уже есть.

Но, как и в каждой игре, надо научиться играть. Здесь ключевое слово»научиться». Научиться можно только тогда, когда постоянно играешь, а не раз от разу.

Для начала можно приучить себя видеть позитивы дня. Для усиления эффекта можно их записать. Пусть это будет всего 2-3 события. Конечно чем больше, тем лучше.

Теперь о негативах. Они всегда заметнее, т.к. приносят дискомфорт. Трудно сразу по ходу дела придумать, чему можно порадоваться в этой ситуации.

На помощь может придти очень хороший прием: ложась спать проиграть весь день с конца до начала, потом наоборот. Остановиться на тех событиях, которые «зацепили» и постараться исправить ситуацию. Покаяться, поблагодарить, порадоваться.

Как меняется мир вокруг, если с улыбкой жить в каждом миге!
Что может быть лучше!
Успехов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *